Panduan MPASI sesuai umur
Tekstur, porsi, dan berapa kali makan sehari — menurut panduan WHO dan Kementerian Kesehatan RI.
Umur 10 bulan
MPASI lanjutan
Tekstur
Dicincang halus, plus makanan yang bisa dipegang sendiri.
Porsi sekali makan
½ – ¾ mangkuk 250 ml (sekitar 125–200 ml) tiap kali makan.
Makan utama
3–4 kali sehari
Camilan
1–2 kali sehari
Energi dari MPASI
Sekitar 300 kkal sehari, di luar ASI
Total energi sehari
Sekitar 800 kkal, termasuk ASI/sufor
Tekstur bergumpal sebaiknya sudah mulai sebelum 10 bulan — kalau kelewat, anak bisa lebih susah makan nanti.
Angka ini patokan umum, bukan aturan. Nafsu makan anak naik-turun, dan itu wajar. Yang perlu diperhatikan berat badannya tetap naik dari bulan ke bulan — bukan habis-tidaknya satu mangkuk. Kalau ragu, tanyakan ke bidan atau dokter anak.
Susun menunya sekalian
Di AkuTemani, panduan ini menyesuaikan umur anak Ibu sendiri dan menghitung berapa kali dia sudah makan hari ini. Gratis, selamanya.
Buat akun gratisCek berat & tinggi anak